Skip links

Sırt Ağrıları

Ağrılar

Bize Ulaşın

    İletişim Bilgisi:

    0555 195 88 88

    Sırt Ağrıları

    Sırt ağrıları kadın ve erkek her yaştan insanda çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen yaygın ağrılardır. Yapılan araştırmalara göre her 5 kişiden birinde hayatının bir döneminde sırt ağrısı görülmektedir.

    Kronik sırt ağrılarında stres önemli bir faktördür. Yaş ilerledikçe sırt ağrılarının görülme yaygınlığı da artmaktadır.
    Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sırt ağrıları çoğunlukla kaslarda meydana gelen problemlerle ilişkilidir ve geçicidir. Ancak bu ağrıların daha ciddi hastalıkların da habercisi olabileceği unutulmamalıdır.

    Sırt ağrısı nedir?

    Sırt bölgesinde bulunan kasların gerilmesi ve baskılanması nedeniyle ortaya çıkan ağrılar, sırt ağrıları olarak değerlendirilir. Sırt ağrıları genellikle stres kaynaklıdır. Çoğu zaman birkaç gün içinde herhangi bir müdahale gerekmeden kendiliğinden geçer. Sırt ağrıları genellikle hastaların ihmal ettiği bir sağlık problemidir ancak birkaç gün içinde kendiliğinden geçmeyen durumlarda mutlaka uzman doktora başvurulmalıdır.

    Sırt ağrısı nedenleri

    Sırt ağrıları çok çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Sırt ağrısının en yaygın nedeni hareketsiz yaşam ve yanlış duruş (kötü postür) kaynaklıdır. Sürekli masa başında iş yapan kişiler, düzenli egzersiz yapmayanlarda sırt ağrıları görülmektedir.
    Bunun dışında sırt ağrısı nedenleri şöyle sıralanabilir:

    • Yaralanmalar/ Travmalar
    • Fibromiyalji hastalığı
    • Sırt bölgesinde fıtık
    • Osteoporoz (Kemik Erimesi)
    • Kemik-eklem ve kas ağrılarına yol açan romatizmal hastalıklar
    • Skolyoz, kifoz benzeri deformiteler
    • Omurga bölgesinde bulunan iyi veya kötü huylu tümörler
    • İleri yaşla birlikte eklem ve disklerde meydana gelen bozukluklar
    • Vücuttaki farklı organlardan kaynaklanan ve sırt bölgesini tutan yansıyan ağrılar
    • Metobolik ve mikrobik rahatsızlıklar

    Sırt ağrılarının tanı ve teşhisi

    Sırt ağrılarının tanısında özellikle ağrının farklı bir hastalığın habercisi olabileceğine işaret eden bulgulara bakılmaktadır. Kırmızı bayraklar olarak adlandırılan bu bulgular şöyledir:
    20 yaş öncesi ve 50 yaş üstü ortaya çıkan ağrılar
    İstirahate ve doğru duruş düzenlemesi ile geçmeyen ağrılar
    Kronikleşme eğilimi gösteren ve şiddeti artan ağrılar
    Geceleri uykudan uyandıran türden ağrılar
    Ağrı ile birlikte görülen ateş, döküntü, kilo kaybı gibi farklı problemler
    Sabah sertliği ve tutukluğu oluşması
    Vücutta şekil bozuklukları
    Hastanın yakın zamanda bakteriyel bir hastalık geçirmiş olması
    Bacaklarda güç kaybı
    Hastada kemik erimesi varlığı

    Sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?
    İstirahat, duruş düzenlemeleri, basit ağrı kesiciler hafif tipteki ağrıların tedavisi için yeterli olabilir.
    Sırt ağrılarında özel egzersizler yardımcı olmaktadır. Ancak kronik, şiddetli, zorlayıcı ve hareket kabiliyetini kısıtlayıcı sırt ağrılarının tedavisinde egzersiz tek başına yeterli değildir. Bu tip ağrılarda şu yöntemler etkili olmaktadır:

    • İlaçlar (Ağrının şiddetine göre non-steoid ilaçlar, kas gevşetici ilaçlar, opioid etken madde içeren ilaçlar doktor kontrolünde kullanılabilmektedir.)
    • Sinir blokları
    • Steroid enjeksiyonları
    • Radiofrekans uygulamaları

    Sırt ağrılarından korunma yöntemleri nelerdir?

    Sırt ağrısından yakınan birçok kişi “sırt ağrısına ne iyi gelir” sorusuna yanıt aramaktadır.
    Özellikle masa başı işlerde çalışan kişilerin ortamlarında bazı düzenlemeler yapmaları önerilmektedir. Örneğin; bel ve sırtın düzgün durması için tasarlanmış ergonomik sandalyeler kullanılmalı, bilgisayar monitörünün de göz hizasında olmasına özen gösterilmelidir. Ayrıca belli aralıklarla ayağa kalkılarak 5-10 dakikalık hafif yürüyüş de yapılması sırt ağrılarından korunmaya yardımcı olacaktır.
    Doktor kontrolünde olmak üzere sırt ağrılarına iyi gelecek çeşitli fiziksel egzersizlerin yapılması da yine şikayetlerin hafifletilmesini sağlamaktadır. Karın kaslarını güçlendiren hareketlerin de sırt ağrılarına iyi gelebildiği bilinmektedir.
    Kambur duruştan kaçınmak, günlük yürüyüş yapmak, dik oturmak gibi basit önlemler de yine sırt ağrılarından korunmaya yardımcıdır.

    This site is registered on wpml.org as a development site.