{"id":7077,"date":"2021-12-20T15:10:26","date_gmt":"2021-12-20T12:10:26","guid":{"rendered":"https:\/\/profdrercangurses.com\/schmerzen\/ruckenschmerzen\/"},"modified":"2021-12-20T15:10:26","modified_gmt":"2021-12-20T12:10:26","slug":"ruckenschmerzen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/profdrercangurses.com\/de\/schmerzen\/ruckenschmerzen\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1622016079265{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}&#8221;][vc_column enable_pin=&#8221;enable_pin&#8221; width=&#8221;5\/12&#8243; offset=&#8221;vc_col-md-4&#8243; responsive_css=&#8221;padding_right_medium:7%25&#8243;][vc_row_inner][vc_column_inner responsive_css=&#8221;margin_bottom_medium:45px&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1608194013763{margin-bottom: 30px !important;}&#8221;]<style>.ld_custom_menu_69f183ae39828 > ul > li > a{font-size:15px;font-weight:700;letter-spacing:0.01em;color:rgb(51, 51, 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href=\"https:\/\/profdrercangurses.com\/de\/schmerzen\/phantomschmerz\/\">Phantomschmerz<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-5389\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-5389\"><a href=\"https:\/\/profdrercangurses.com\/de\/schmerzen\/gelenkschmerzen\/\">Gelenkschmerzen<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-7069\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-7069\"><a href=\"https:\/\/profdrercangurses.com\/de\/schmerzen\/rueckenschmerzen\/schmerzen-im-iliosakralbereich\/\">Schmerzen im Iliosakralbereich<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner css=&#8221;.vc_custom_1608195737477{margin-bottom: 30px !important;padding-top: 35px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 35px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f7f8fa !important;border-radius: 5px !important;}&#8221; 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Untersuchungen zufolge leidet jeder f\u00fcnfte Mensch irgendwann in seinem Leben an R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/div>\n[vc_column_text]Stress ist ein wichtiger Faktor bei chronischen R\u00fcckenschmerzen. Die Pr\u00e4valenz von R\u00fcckenschmerzen nimmt mit zunehmendem Alter zu. R\u00fcckenschmerzen, die die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen, h\u00e4ngen meist mit Muskelproblemen zusammen und sind vor\u00fcbergehend. Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass diese Schmerzen auch ein Vorbote f\u00fcr ernstere Krankheiten sein k\u00f6nnen.    <\/p>\n<h2>Was sind R\u00fcckenschmerzen?<\/h2>\n<p> Schmerzen, die durch Verspannungen und Druck auf die Muskeln im R\u00fcckenbereich entstehen, werden als R\u00fcckenschmerzen bezeichnet. R\u00fcckenschmerzen werden in der Regel durch Stress verursacht. Meistens vergehen sie spontan innerhalb weniger Tage, ohne dass man eingreifen muss. R\u00fcckenschmerzen sind ein Gesundheitsproblem, das die Patienten in der Regel vernachl\u00e4ssigen, aber in F\u00e4llen, die nicht innerhalb weniger Tage spontan verschwinden, sollte ein Facharzt aufgesucht werden.    <\/p>\n<h2>Ursachen von R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p> R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen aus einer Vielzahl von Gr\u00fcnden auftreten. Die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen ist eine sitzende Lebensweise und eine falsche K\u00f6rperhaltung (Fehlhaltungen). Menschen, die st\u00e4ndig am Schreibtisch arbeiten, und Menschen, die sich nicht regelm\u00e4\u00dfig bewegen, haben R\u00fcckenschmerzen. Abgesehen davon lassen sich die Ursachen von R\u00fcckenschmerzen wie folgt aufz\u00e4hlen:    <\/p>\n<ul>\n<li>Verletzungen\/Traumata<\/li>\n<li>Fibromyalgie-Krankheit<\/li>\n<li>Leistenbruch im R\u00fcckenbereich<\/li>\n<li>Osteoporose (Knochenresorption)<\/li>\n<li>Rheumatische Erkrankungen, die Knochen-, Gelenk- und Muskelschmerzen verursachen<\/li>\n<li>Skoliose, kyphose\u00e4hnliche Verformungen<\/li>\n<li>Gutartige oder b\u00f6sartige Tumore im Bereich der Wirbels\u00e4ule<\/li>\n<li>Gelenk- und Bandscheibenerkrankungen im fortgeschrittenen Alter<\/li>\n<li>Reflektierte Schmerzen, die von verschiedenen Organen im K\u00f6rper ausgehen und den R\u00fcckenbereich betreffen<\/li>\n<li>Metabolische und mikrobielle St\u00f6rungen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Diagnostik und Diagnose von R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p> Bei der Diagnose von R\u00fcckenschmerzen wird besonders auf Befunde geachtet, die darauf hinweisen, dass die Schmerzen Vorboten einer anderen Erkrankung sein k\u00f6nnten. Diese Befunde, die sogenannten \u201eRed Flags\u201c, sind folgende Schmerzen, die vor dem 20. und nach dem 50. Lebensjahr auftreten Schmerzen, die bei Ruhe und richtiger Haltungsanpassung nicht verschwinden Schmerzen, die zur Chronifizierung neigen und an Intensit\u00e4t zunehmen Schmerzen, die Sie nachts aufwecken Verschiedene Probleme wie Fieber, Hautausschlag, Gewichtsverlust in Verbindung mit Schmerzen Morgensteifigkeit und Steifheit Verformungen im K\u00f6rper Der Patient hatte k\u00fcrzlich eine bakterielle Erkrankung Kraftverlust in den Beinen Vorhandensein von Osteoporose beim Patienten Wie werden R\u00fcckenschmerzen behandelt? Ruhe, Haltungsanpassungen und einfache Schmerzmittel k\u00f6nnen zur Behandlung leichter Schmerzen ausreichen. Spezielle \u00dcbungen sind bei R\u00fcckenschmerzen hilfreich. Zur Behandlung chronischer, schwerer, zwingender und die Beweglichkeit einschr\u00e4nkender R\u00fcckenschmerzen reichen \u00dcbungen allein jedoch nicht aus. Die folgenden Methoden sind bei dieser Art von Schmerzen wirksam:      <\/p>\n<ul>\n<li>Medikamente (je nach Schwere der Schmerzen k\u00f6nnen unter \u00e4rztlicher Kontrolle nicht-steoide Medikamente, Muskelrelaxantien, Medikamente mit opioiden Wirkstoffen eingesetzt werden).<\/li>\n<li>Nervenblockaden<\/li>\n<li>Steroid-Injektionen<\/li>\n<li>Hochfrequenz-Anwendungen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Welche Methoden gibt es zur Vorbeugung von R\u00fcckenschmerzen?<\/h2>\n<p> Viele Menschen, die \u00fcber R\u00fcckenschmerzen klagen, sind auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage \u201eWas ist gut gegen R\u00fcckenschmerzen\u201c. Vor allem Menschen, die am Schreibtisch arbeiten, wird empfohlen, einige Vorkehrungen in ihrem Umfeld zu treffen. Zum Beispiel sollten ergonomische St\u00fchle verwendet werden, die f\u00fcr die Taille und den R\u00fccken geeignet sind, und der Computerbildschirm sollte sich auf Augenh\u00f6he befinden. Dar\u00fcber hinaus kann regelm\u00e4\u00dfiges Aufstehen und ein leichter Spaziergang von 5 bis 10 Minuten R\u00fcckenschmerzen vorbeugen. Die Durchf\u00fchrung verschiedener k\u00f6rperlicher \u00dcbungen, die unter \u00e4rztlicher Aufsicht gut f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen sind, hilft ebenfalls, die Beschwerden zu lindern. Es ist bekannt, dass Bewegungen, die die Bauchmuskeln st\u00e4rken, auch bei R\u00fcckenschmerzen gut sind. Einfache Ma\u00dfnahmen wie das Vermeiden einer krummen K\u00f6rperhaltung, t\u00e4gliches Gehen und aufrechtes Sitzen sind ebenfalls hilfreich, um R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen.      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